Cardio - ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję organizmu. Pozwala również dość szybko pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawia nastrój poprzez wydzielanie tzw hormonów szczęścia, np. serotoniny, dopaminy, oksytocyny czy endorfiny. Specjalnie na potrzeby tych zajęć Dj-ke przenosimy na środek betonu, dając jeszcze lepszy kontakt z trenerem prowadzącym, który czuwa nad poprawną techniką wykonywanych ćwiczeń. Do zobaczenia w piątek na treningu!